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这个季节温差有点大,试试这10道美食,营养丰富又好消

发布日期:2020-07-04 01:49   来源:未知   阅读:

1.鸡蛋炒西兰花和香肠

配料:西兰花,香肠,鸡蛋,盐

生产步骤:

1.洗净西兰花后,将其切成小块,放入锅中煮一会儿。

2.将香肠斜切成薄片,将鸡蛋打碎,然后将切碎的西兰花放入其中,并加入少许盐,不要太多,否则会变得咸

3.烧锅中的油。油加热后,将鸡蛋和西兰花液体倒入炒锅中,直至凝固并静置。

4.再次在锅中烧油,将切碎的大葱和意大利腊肠翻炒,翻炒一会儿,加入煎鸡蛋,在火上炒均匀,然后取出

二,火腿鸡蛋炒豆芽